O zajęciach
Odkrywaj świat jogi – zabawa, oddech i wyciszenie
To zajęcia, gdzie ruch łączy się z relaksem, a zabawa z nauką uważności. Podczas zajęć wykorzystujemy ćwiczenia oddechowe, elementy mindfulness oraz zabawy z wyobraźnią.
Co zyska Twoje dziecko?
rozwinie gibkość i siłę mięśni
poprawi równowagę i koordynację ruchową
nauczy się świadomego, głębokiego oddychania
zwiększy koncentrację i umiejętność wyciszenia
rozwinie świadomość własnego ciała i emocji
wzmocni odporność na stres i poprawi samopoczucie
zyska narzędzia do radzenia sobie z emocjami
poprawi postawę ciała i nawyki ruchowe
Regularna praktyka jogi u dzieci to inwestycja w ich harmonijny rozwój – zarówno fizyczny, jak i emocjonalny i społeczny.
Co wziąć ze sobą na zajęcia?
✔️ wygodny strój (np. legginsy i t-shirt), który nie krępuje ruchów
✔️ butelkę wody
Instruktorka
Natalia Jałosińska
Trenerka akrobatyki i przygotowania motorycznego. Absolwentka studiów magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, kierunek: Sport. Specjalizuje się w treningu ogólnorozwojowym dla dzieci oraz treningu medycznym. Przez 8 lat trenowała akrobatykę zespołową, zdobywając doświadczenie w klubach akrobatycznych i gimnastyki artystycznej w Złotoryi i Wrocławiu. Nieustannie rozwija swoje umiejętności, kształcąc się w tańcu klasycznym i ludowym. Z pasją tworzy choreografie gimnastyczne, łącząc technikę z artystycznym wyrazem.
Informacja o zapisach
Zapisując się przez formularz, rezerwujesz miejsce na cały kurs – ale bez obaw!
Pierwsze zajęcia możesz potraktować jako próbne. Koszt to 40 zł za zajęcia trwające 45 minut. Opłatę należy uiścić przed rozpoczęciem zajęć.
Jeśli po pierwszych zajęciach zdecydujesz, że to nie dla Ciebie – w ciągu tygodnia możesz zrezygnować bez żadnych zobowiązań.
Mamy jednak nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej!