JOGA DLA DZIECI

Odkrywaj świat jogi – zabawa, oddech i wyciszenie

To zajęcia, gdzie ruch łączy się z relaksem, a zabawa z nauką uważności. Podczas zajęć wykorzystujemy ćwiczenia oddechowe, elementy mindfulness oraz zabawy z wyobraźnią.

Co zyska Twoje dziecko?

• rozwinie gibkość i siłę mięśni

• poprawi równowagę i koordynację ruchową

• nauczy się świadomego, głębokiego oddychania

• zwiększy koncentrację i umiejętność wyciszenia

• rozwinie świadomość własnego ciała i emocji

• wzmocni odporność na stres i poprawi samopoczucie

• zyska narzędzia do radzenia sobie z emocjami

• poprawi postawę ciała i nawyki ruchowe

Regularna praktyka jogi u dzieci to inwestycja w ich harmonijny rozwój – zarówno fizyczny, jak i emocjonalny i społeczny.