O zajęciach
Odkrywaj świat jogi – zabawa, oddech i wyciszenie
To zajęcia, gdzie ruch łączy się z relaksem, a zabawa z nauką uważności. Podczas zajęć wykorzystujemy ćwiczenia oddechowe, elementy mindfulness oraz zabawy z wyobraźnią.
Co zyska Twoje dziecko?
rozwinie gibkość i siłę mięśni
poprawi równowagę i koordynację ruchową
nauczy się świadomego, głębokiego oddychania
zwiększy koncentrację i umiejętność wyciszenia
rozwinie świadomość własnego ciała i emocji
wzmocni odporność na stres i poprawi samopoczucie
zyska narzędzia do radzenia sobie z emocjami
poprawi postawę ciała i nawyki ruchowe
Regularna praktyka jogi u dzieci to inwestycja w ich harmonijny rozwój – zarówno fizyczny, jak i emocjonalny i społeczny.
Co wziąć ze sobą na zajęcia?
✔️ wygodny strój (np. legginsy i t-shirt), który nie krępuje ruchów
✔️ butelkę wody
Instruktorka
Natalia Jałosińska
Trenerka akrobatyki i przygotowania motorycznego. Absolwentka studiów magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, kierunek: Sport. Specjalizuje się w treningu ogólnorozwojowym dla dzieci oraz treningu medycznym. Przez 8 lat trenowała akrobatykę zespołową, zdobywając doświadczenie w klubach akrobatycznych i gimnastyki artystycznej w Złotoryi i Wrocławiu. Nieustannie rozwija swoje umiejętności, kształcąc się w tańcu klasycznym i ludowym. Z pasją tworzy choreografie gimnastyczne, łącząc technikę z artystycznym wyrazem.
